Tae bo este un exercitiu ce invata o persoana cum sa comunice cu trupul. Este combinatia dintre auocontrolul si controlul artelor martiale, concentrarea si puterea boxului si gratia si ritmul dansului.
Tae bo a fost descoperit prin anul 1976 din intamplare cand Billy Blanks (multiplu campion mondial de karate) se antrena.
Tae bon nu presupune doar arte martiale pentru ca te invata sa lovesti cu pumnul si cu piciorul. Tae bo te invata sa raspunzi mintal si psihic cu viteza si precizie. Folosindu-te de tae bo vei afla cat de puternic este corpul tau si cum sa-l folosesti sa te aperi.
Practicarea tae bo iti va asigura incredere, autocontrol, tonus, atitudine si reflexe rapide. |
